ব্রতযোগ

 

ব্রতযোগ

সুস্থ শরীর-মন গঠনের প্রশিক্ষণ কোর্স

প্রকল্প ভাবনাঃ

মানব জীবনে চরিত্রের পরেই অমূল্য সম্পদ মানব শরীর। সেই শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে হলে নিয়মিত শরীরচর্চা, প্রাণায়াম এবং যথাযথ খাদ্যাভ্যাসের কোনো বিকল্প নেই। গেল অতিমারীতে তা আরও স্পষ্ট হয়েছে। নিয়মানুযায়ী যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা প্রাণায়াম এবং যথযযথ খাদ্যাভ্যাস নিয়ে ফুলকি চালু করেছে প্রকল্প “ব্রতযোগ” । প্রতি সপ্তাহে একদিন করে তিন মাসের এই প্রশিক্ষণ কোর্স ছয় বছর বয়সের ঊর্দ্ধে সকলের জন্য। আসনের ভিত্তিতে নিবন্ধন করা যাবে।

 

প্রশিক্ষণার্থী বয়সসীমাঃ ৬ থেকে তদুর্ধ্ব।

মোট ক্লাসঃ ১২টি

ক্লাস সময়ঃ সোমবার বিকেল ৫টা থেকে ৭টা